A Maleta Vermelha em Braga

Os segredos do beijo pelo Kama sutra

2009-03-12T02:43:00.000-07:00

Os beijos do Kama Sutra – e os restantes oito tipos de mordidelas - distinguem-se pela sua intensidade e intenção, profundidade, doçura, factor surpresa, o afecto que expressam e a zona ou as zonas que são beijadas …
O antigo tratado de amor, com a sua grande sabedoria, recomenda profusamente a partilha de beijos em todo o corpo e em qualquer momento: nas bochechas, nos lábios, na testa, no pescoço, no peito, nos seios, no interior da boca, no umbigo, nos braços, nas coxas… Vatsyayana, autor do Kama Sutra, acredita que tudo é lícito e excitante em qualquer momento, tendo em conta que o amor não se preocupa com a ordem nem com o tempo, e que a justa medida para o beijo é o excesso, ainda que aconselhe cada amante a adaptar-se ao seu parceiro e que a intensidade dos beijos na boca cresça de forma progressiva. Recomenda-nos ainda que não se abandonem os beijos durante ou depois do acto sexual.

Estes são os principais beijos do Kama Sutra:

1. Beijo nominal: Quando um dos amantes se limita a tocar a boca do outro com os seus lábios. Uma primeira forma de contacto mas também um perfeito interlúdio, ou pausa, no meio de uma sessão de beijos mais profundos.

2. Beijo palpitante: Quando a mulher (ou o homem) move o seu lábio inferior e não o superior, de forma a tocar o lábio que pressiona a sua boca. Um toque de desafio…

3. Beijo de toque: O amante toca o lábio do seu amante com a sua língua e agarra as mãos do seu amado, fechando os olhos. Um beijo muito romântico e sugestivo.

4. Beijo directo: Os lábios dos dois estão em contacto directo e chupam-se com voluptuosidade, tal como se fossem uma fruta.

5. Beijo ladeado. Quando as cabeças dos dois se inclinam em direcções opostas para se unirem melhor, criando um intenso dialogo entre os seus lábios, pautado pelas suas línguas que fixam o compasso e a intensidade do beijo.

6. Beijo inclinado. Um dos dois encosta a sua cabeça para trás enquanto o outro a segura com as suas mãos e o beija. É um beijo muito doce que comunica carinho e doçura, para uma lenta estimulação.

7. Beijo pressionado. Quando um dos protagonistas pressiona com força - ainda que com suavidade - o lábio inferior do outro. No entanto, não convém eternizar-se nesta pose pois este é um beijo de transição.

8. Beijo do lábio superior: Um dos dois toma com os seus lábios o lábio superior, enquanto o outro lhe devolve o beijo na zona inferior do lábio. Uma boa forma de se conhecerem melhor.

9. Beijo de língua: Quando um dos dois segura com os seus lábios os do seu amante. Quem beija, explora suavemente com a sua língua os dentes, as gengivas, a língua e o sabor do outro. Uma verdadeira "luta de línguas".

10. Beijo que estimula o amor: O beijo que se dá quase por impulso a meio da noite, enquanto o amante dorme ao seu lado. Pode ser dado de forma subtil para não ser notado ou de forma mais intensa para despertar docemente o seu desejo.

11. Beijo de distracção: É o beijo que se dá ao amante se este estiver enfadado, se pretende abordar um tema indesejado ou se está simplesmente absorto nas suas leituras – actualmente também será útil se estiver concentrado a ver uma partida de futebol, a ler o jornal ou a ver televisão. O objectivo será prático e simples: distraí-lo e despertar a sua atenção.

12. Beijo que desperta: O beijo que se dá nas bochechas, na testa ou nas têmporas para despertar o seu amante com muita suavidade e carinho.

13. Beijo transferido: É um beijo indirecto, dado a uma criança que esteja no seu colo, num retrato, numa imagem, numa flor ou em qualquer outra coisa terna ou bela. Para que a sua mensagem seja correctamente transmitida deverá fixá-lo com o seu olhar. Deste modo perceberá facilmente que o beijo lhe é dedicado.

14. Beijo demonstrativo: São dados em lugares públicos, normalmente durante a noite. Um dos dois aproxima-se do outro e beija-o suavemente na mão ou no pescoço (originalmente é proposto dar o beijo num dedo da mão, se o amante está de pé, ou num dedo do pé se estiver sentado, mas julgamos que será aconselhável adaptar-se aos tempos modernos).

15. Beijo palpitante: Quando um dos dois deposita sobre os lábios do outro uma sequência de pequenos beijos que percorrem toda a boca e as comissuras dos lábios.

16. Beijo explorador: O beijo travesso que percorre todo o corpo, com diversas intensidades mas sem que se detenha em nenhum ponto, para provocar um estado de excitação geral.

17. Beijo sem relógio: O objectivo é acariciar e beijar cada recanto do corpo do seu amante, com dedicação e entrega, despertando um variado conjunto de sensações.

Venho mas... não chega...

2009-01-03T12:39:00.000-08:00

Nas reuniões tuppersexo, muitas mulheres confessam às assessoras que têm dificuldades em atingir o orgasmo durante o coito, embora tenham prazer com os seus parceiros…

Na mesma terminologia há uma pequena rasteira: “chegar” ou “alcançar” o orgasmo, como se tudo o que se passa durante o encontro sensual e sexual fosse menos importante. Temos de compreender que os diferentes jogos sexuais se chamam “preliminares” e que estes não são apenas o preambulo do que se diz ser importante: a penetração.

Contra a educação
Muitas de nós vivemos uma educação sexual repressiva, que nos fez acreditar que o nosso desejo sexual e a nossa sexualidade são algo inconveniente, antinatural ou pecaminoso. Durante séculos incutiram-nos a ideia que os homens têm mais desejo sexual que as mulheres e que a única forma possível de atingir o orgasmo é através da penetração.

Nos últimos anos foi comprovado que o impulso e a resposta sexual das mulheres não são inferiores às dos homens e que a nossa sexualidade é muito poderosa: a maioria das mulheres, quando se masturbam, atingem o orgasmo numa média compreendida entre dois e quatro minutos e depois podem voltar a atingir um segundo orgamos ou recuperar rapidamente.

Temos a chave do nosso prazer
As mulheres têm um órgão específico com a função de dar prazer, o clítoris. Através dele poderão passar de 20 para 1000 numa questão de minutos. O clítoris é a chave do prazer feminino e, para a maioria das mulheres, o orgasmo passa pela sua estimulação, directa ou indirecta.

Durante o coito, algumas posições sexuais favorecem um contacto entre o clítoris e a base do pénis, ou forçam que este o pressione de forma agradável, mas, na generalidade, a melhor forma de o estimular reside na sua estimulação directa, quer seja feito pelo homem ou pela mulher.

Ela poderá ensiná-lo como gosta de ser tocada, masturbando-se para ele, algo que pode ser muito sensual para ambos… Os homens adoram ver e as mulheres… de experimentar. É essencial percebermos que o melhor caminho para o prazer reside na masturbação porque, entre outras coisas, ajuda a que nos conheçamos melhor.

Relaxamento, paciência e regularidade
Se pela educação ou pelo stress, entre outras razões, a mulher encontra dificuldades para desfrutar o sexo e deixa-se levar, o único caminho é relaxar-se, aprender a desfrutar do próprio corpo e do corpo do seu parceiro, acariciar e deixar-se acariciar sem marcar nenhum objectivo, deixar-se guiar simplesmente pelo prazer de desfrutar a sensibilidade e esse momento de experiência. Os dois amantes explorarão os seus corpos para relaxar, conhecer e gozar.
Ninguém colocará barreiras às carícias, nada se fará sem que os dois o desejem de forma ardente e nunca deverão perseguir um objectivo.
Poderá ser aconselhável que a mulher marque o ritmo e que peça o que deseja ou aja consoante os seus desejos.

Ajudas vibrantes
As vezes, um vibrador, pelo seu ritmo e regularidade constante, pode ser um bom aliado para despertar o orgasmo. Depois de um bom aquecimento e de um bom número de carícias, a sós ou com o seu parceiro, utilize o vibrador para acariciar a vulva, pouco a pouco, aproveitando as sensações e explorando os pontos mais agradáveis.

Insista onde tem mais prazer e aproxime-se pouco a pouco do clítoris. Brinque com as velocidades: comece com uma velocidade mais lenta e aumente gradualmente a intensidade da vibração.
Quando sentir um orgasmo terá finalmente descoberto o caminho e poderá voltar a percorre-lo sempre que desejar. A boa notícia é que quanto mais desfrutar com o sexo e quantos mais orgasmos tiver, mais facilmente irá senti-los e a sua vagina tornar-se-á mais sensível.

Existem opções para todos os gostos: desde massajadores - que se moldam ao corpo feminino por serem ergonómicos e que podem também servir para aliviar as zonas de tensão - até vibradores de duplo prazer, que massajam a vagina e possuem igualmente um estimulador de clítoris.
Outras opções são brinquedos específicos para as carícias do clítoris ou mini vibradores que podem ser utilizados tanto para estimular o clítoris como para a penetração.

Cada mulher é diferente e todas devemos descobrir o que nos faz vibrar e como mais gostamos de desfrutar a nossa sexualidade.

Guia Prático do Pompoar

2008-10-09T10:42:00.000-07:00

GUIA PRÁTICO DO POMPOAR
INFORMAÇÃO RETIRADA DO MANUAL
POMPOAR A ARTE DE AMAR DE STELLA ALVES

Para se tornar uma pompoarista é muito simples basta querer...O pompoar não é mais, nem menos, que o controle mental dos músculos circunvaginais.

IMPORTÂNCIA DOS EXERCICIOS E FREQUENCIA:
O pompoar compreende uma técnica muito simples mas a continuidade da prática dos exercícios é importante uma vez que estamos a trabalhar um grupo de músculos. Se deixarmos de exercitar um grupo muscular podemos constatar o seu rápido relaxamento, por isso deverá repetir os exercícios sempre que possível.
Se seguir a técnica apresentada, em dois meses, sentirá os músculos vaginais muito mais fortes, sendo possível controlar os anéis vaginais. No entanto, se deixar de realizar os exercícios, a musculatura voltará ao que era antes.

EXERCICIOS DE POMPOAR:
A técnica compreende exercícios muito fáceis. Para a prática do pompoarismo são necessários 3 tipos de exercícios:

1. Contracções
2.Exercicios com as bolinhas (bolas de amor)
3. Exercícios com vibrador

1. CONTRACÇÕES
Para saber se está a exercitar os músculos correctos, imagine que está fazendo xixi e que interrompe no meio, esta é uma contracção.
Não faça deste, um exercício, o exemplo serve somente para identificar o músculo que precisa de contrair.
O ideal é que conseguisse fazer cerca de 300 contracções diárias. Aproveite todos os momentos livres para se exercitar.
Atenção: A nossa vagina é composta por anéis formados por feixes de músculos, através do pompoar conseguirá fortalecer e movimentar estes anéis. Para isso é necessário identificar os anéis correctamente, treinar a força a exercer e a velocidade.
FORÇA:
1.º Anel Contrair com Força Fraca (entrada da vagina)
2.º Anel Contrair com Força Média (no meio)
3.º Anel Contrair com Força Forte (perto do útero)

Durante o dia deverá seguir a sequência dos anéis 1, 2, 3 CONTRAIR e RELAXAR.

Se fizer com frequência os exercícios, rapidamente eles se tornarão automáticos!

Deverá começar moderadamente e logo irá fazer muitas contracções, o importante é que consiga identificar bem os anéis e fazer as contracções de modo correcto.
Esta técnica segundo Stella Alves permitirá que tenha um grande controlo da sua musculatura vaginal, poder que poderá utilizar em vários jogos amorosos durante a penetração.
Bolas de Amor e VIBRADOR
Os exercícios com o vibrador e as bolinhas devem ser feitos se possível pela manhã e à noite (3x cada acessório).
Os movimentos que fará com estes acessórios serão os mesmos que vimos anteriormente.

2. Bolas de Amor Bolinhas
Introduza (lubrificada) a primeira bolinha e em seguida tente “sugar” a segunda. No início é provável que não consiga introduzi-la por isso recorra à ajuda do dedo.
Nesta altura deverá repetir as contracções 1, 2, 3 (que vimos antes, 1º, 2º 3º anéis, fraca, média, forte).

1- Com as bolinhas aperte todo o feixe de anéis
2- Aperte e relaxe 3 vezes
3- Tente expulsá-las fazendo força para que elas saiam

3. VIBRADOR
Este acessório tem 4 utilidades na prática do pompoarismo:
1- Treinar o Pompoar
2- Permite vigiar o desenvolvimento dos exercícios
3- Permite testar se consegue dominar a técnica
4- Usado com a pilha, servirá para estimular e poderá servir para vários jogos amorosos com o seu parceiro.

Durante os exercícios o vibrador não deverá ter a pilha incluída!

Os mesmos exercícios que vimos os mesmos que realizará durante o dia (contracções, 1, 2, 3) e com o ben-wa (bolinhas) devem aplicar-se também ao vibrador.

Introduza delicadamente o acessório (lubrificado) até onde não se sentir incomodada, deverá usar o dedo para o segurar, a fim, de o manter na vagina. Inicialmente ele tenderá a escorregar saindo.
Depois:
1- Faça as contracções 1, 2, 3 Aperta /Relaxa (Repita três vezes esta sequência)
2- Expulse
3- Volte a introduzir e repita os exercícios até à expulsão

Verificará que após duas semanas de executar os exercícios conseguirá expulsar com mais facilidade o vibrador para fora do canal vaginal. Quanto mais se exercitar mais conseguirá expulsar.

FAZER O TESTE:
Para verificar se já domina os anéis, e se a musculatura está forte, coloque-se em pé, com as pernas entreabertas introduza um pouco o vibrador e tente sugá-lo e expulsá-lo sem que este caía.
Parecerá difícil mas com a prática regular dos exercícios conseguirá realizar a técnica com o máximo sucesso.

Após a prática do Pompoarismo, você poderá reproduzir no seu parceiro os movimentos de contracção que aprendeu e ele não ficará indiferente. Sentirá mais a penetração podendo esta proporcionar-lhe mais prazer e satisfação sexual.

A mestre Stella Alves descreve vários jogos que poderá usar com o seu companheiro:
Sugar, Revirgindar, Ordenhar, Dedilhar, Massajar, Agarrar, Morder, Guilhotina, Expulsar...
Nota: para estes jogos amorosos o casal não poderá estar em actividade, o único movimento é o da vagina e dos seus músculos! Com a prática poderá decidir os jogos amorosos que mais gostar...e usufruírem de um prazer indescritível...

COMENTÁRIOS FINAIS
Agora que aprendeu esta técnica, resta-lhe praticar muito. Quando atingir o seu objectivo não deverá esquecer os exercícios de manutenção, muito importantes para que não perca tudo o que aprendeu.
Durante a manutenção use os acessórios no mínimo 2 vezes por semana.

Deverá aproveitar ao máximo estes ensinamentos e usufruir deles. Aproveite ao máximo todos os exercícios para tornar a sua vida e a do seu parceiro cada vez mais envolvente e feliz...

Um Feliz e Pompoarístico futuro!

Vaginismo

2008-10-09T10:29:00.000-07:00

Vaginismo

Problema pouco conhecido torna até 6% das mulheres incapazes de fazer sexo

Vaginismo provoca contração involuntária dos músculos e impede qualquer penetração.
Exercícios e psicoterapia ajudam paciente a retomar controle sobre o próprio corpo.
Reinaldo José Lopes Do G1, em São Paulo entre em contato

Reprodução

Cumplicidade entre casal é importante para resolver problema (Foto: Reprodução)
Saiba mais
Entre 2% e 6% de todas as mulheres adultas são literalmente incapazes de consumar o ato sexual com seus parceiros. E as restrições que sofrem vão além disso: mal conseguem ser examinadas por um ginecologista ou mesmo tocar internamente sua genitália. A condição é conhecida como vaginismo -- uma contração involuntária dos músculos que impede totalmente qualquer forma de penetração.

Na tentativa de esclarecer as dificuldades ligadas ao problema, os psicólogos e psicoterapeutas sexuais Fátima Protti e Oswaldo M. Rodrigues Jr. estão lançando o livro "Vaginismo, quem cala nem sempre consente" (Editora 24x7). "Queremos atingir dois públicos: as mulheres, que muitas vezes nem sabem definir o problema, e os profissionais de saúde, muitos dos quais aparentemente não estão preparados para lidar com ele", declarou Rodrigues ao G1.

Segundo o psicólogo, que trabalha no Instituto Paulista de Sexualidade e é membro do conselho consultivo da Associação Mundial de Saúde Sexual, é comum que as pacientes visitem uma fieira de ginecologistas, sem encontrar tratamento adequado. "É o caso de uma paciente nossa, recém-casada. Ela e o marido se mantiveram virgens por motivos religiosos. Os ginecologistas se limitavam a aconselhar que ela passasse lubrificante, quando o problema não é lubrificação -- aliás, até o marido dizia que ela tinha excesso de lubrificação, na verdade", conta Rodrigues Jr.

Mitos derrubados

O problema tampouco tem a ver com falta de desejo sexual ou trauma relacionado a abusos, diz o psicólogo. "Apenas uma minoria muito pequena das mulheres com vaginismo sofreu abusos. E elas têm libido, conseguem atingir o orgasmo e gostam das brincadeiras sexuais que antecedem a penetração", afirma ele. O mais provável, diz ele, é que alguma situação inconsciente esteja impedindo o relaxamento normal dos músculos que permite o intercurso sexual. Há também uma minoria de casos ligados a causas físicas, como infecções genitais.

"É uma falta de controle sobre o próprio corpo", resume Rodrigues Jr. O problema é tão severo que nenhum objeto, nem mesmo um absorvente interno, é passível de ser introduzido em pacientes com vaginismo. Alguns casais podem conviver com a situação por anos, até o momento em que decidem ter filhos. "E, embora a porcentagem de mulheres afetadas seja pequena, o número absoluto é enorme."

Para o especialista, a situação é agravada pela abordagem equivocada de alguns médicos, que podem tratar o problema como algo puramente físico. "Há os que sugerem que a paciente beba alguma coisa para relaxar, ou então até aplique analgésico na região vaginal. São estratégias que simplesmente não resolvem. E a culpa tende a ser atribuída à mulher, como se ela quisesse impedir que o marido fizesse sexo com ela", conta.

Autoconsciência

Segundo Rodrigues Jr., no entanto, é possível acabar com o reflexo muscular que gera o vaginismo com quase 100% de sucesso. "Existem exercícios que levam a paciente a ter consciência de sua região pélvica e associar o relaxamento dela ao ato sexual. Não adianta simplesmente dizer à mulher que ela precisa relaxar", ressalta. No entanto, o mais importante, de acordo com ele, é tratar o casal em conjunto por meio de psicoterapia, de maneira que ambos trabalhem para resolver o problema.

"É difícil dizer quanto tempo isso leva -- alguns casais podem precisar de seis meses, outros de um ano", diz o psicólogo.

MASSAGEM DA YONI

2008-10-08T02:53:00.000-07:00

Yoni é uma palavra sânscrita para vagina que é traduzida vagamente como "o espaço sagrado" ou "o templo sagrado." Seus significados e uso são uma perspectiva diferente e alternativa da visão ocidental dos genitais femininos. Em Tantra, a Yoni é vista por uma perspectiva de amor e de respeito. Tal visão é de muita ajuda para os homens aprenderem.

A massagem da Yoni deve criar um espaço para a mulher (a receptora) relaxar, incorporar um estado de excitação e experimentar todo o prazer que sua Yoni proporciona. O parceiro (doador) experimenta a alegria de estar à serviço e de testemunhar um momento especial. A massagem da Yoni... é uma atividade excelente para construir a confiança e a intimidade. Alguns terapeutas de massagem e do sexo usam-na para ajudar mulheres a romper bloqueios ou traumas sexuais.

O objetivo da massagem da Yoni não é o orgasmo. O orgasmo é freqüentemente um efeito lateral agradável e muito bem-vindo. O objetivo é simplesmente dar prazer e massagear a Yoni. Nesta perspectiva, receptor e “doador” podem relaxar, não tendo que preocuparem-se com a realização de coisa alguma. Quando o orgasmo ocorre é geralmente mais expandido, mais intenso e satisfatório. O orgasmo é permitido acontecer ou não acontecer. É também muito importante que o doador não espere nada em troca. Permita apenas que o receptor aprecie a massagem e relaxe. Naturalmente, outras atividades sexuais podem seguir à massagem da Yoni. Porém isso deve ser inteiramente escolha da receptora. Este perspectiva construirá uma intimidade e confiança maiores e expandirá extremamente os horizontes sexuais.

PREPARAÇÃO

Banhar-se é antes é uma boa idéia porque relaxa tanto ao doador como a receptora. A massagem deve acontecer em um lugar quieto, tranqüilo, com música, velas e almofadas ou o que quer que faça os participantes relaxarem e sentirem-se seguros. Permitam-se bastante tempo. Não há pressa. È aconselhável também ir ao banheiro antes do início da massagem. Os melhores resultados ocorrerão quando os intestinos e bexiga estiverem vazios e assim se evita a experiência desnecessária de interromper a massagem para ir ao banheiro. O próximo passo é conectar-se com a parceira, abraçando-a, segurando-a, olho no olho por um tempo prolongado, ou o que leve os dois a um porto seguro e relaxamento.

PROCEDIMENTO

Faça com que a receptora se recoste sobre travesseiros colocados sob a cabeça de maneira que ela possa olhar na direção de seus genitais, e ao seu parceiro (doador). Coloque um travesseiro, coberto com uma toalha, sob seus quadris. Os pés devem estar separados, os joelhos ligeiramente dobrados (almofadas ou travesseiros debaixo dos joelhos ajudam), os genitais devem estar expostos. O doador se senta de pernas cruzadas entre os pés da receptora. O doador pode sentar-se em uma almofada ou travesseiro. Esta posição permite um acesso pleno a Yoni e outras partes do corpo.

Antes de entrar em contato com o corpo, comece a respirar profunda e relaxadamente. O doador e a receptora devem manter a respiração profunda, lenta durante todo o processo. O doador lembrará a receptora da necessidade de manter as respirações pausadas e profundas caso note que ela parou de respirar ou esteja respirando de maneira superficial. A respiração deve ser profunda. Não se deseja uma hiperventilação.

Comece gentilmente a massagear os pés, o abdômen, as coxas, os peitos, etc., para que a receptora comece a relaxar e para que o doador se prepare para tocar na Yoni.

Derrame uma pequena quantidade de óleo ou lubrificante de alta qualidade no monte da Yoni.

Derrame apenas o bastante de modo que o óleo escorra na direção dos lábios exteriores e cubra a parte externa do Yoni (diversos lubrificantes sexual excelentes estão disponíveis. Muitas lojas do lingerie, lojas de produtos sexuais oferecem estes lubrificantes seguros).

Comece a massagear delicadamente o monte de vênus e os lábios exteriores da Yoni. Invista algum tempo hora aqui e não se apresse. Relaxe e aprecie o ato de doar a massagem. Pressione os lábios exteriores entre o polegar e o dedo indicador, percorra em movimentos deslizantes, para cima e para baixo, todo o cumprimento dos lábios. Faça a mesma coisa com os lábios internos da Yoni/vagina. Devagar.

A receptora pode massagear seus próprios peitos ou pode apenas relaxar e continuar respirando profundamente. É importante que doador e receptora se olhem nos olhos tanto quanto possível. O receptor pode dizer ao doador se a pressão, a velocidade, a profundidade, etc., necessitam ser aumentadas ou diminuídas. Limite a conversa. Focalizem-se nas sensações prazerosas. (A minha experiência é que muita conversa nos tira dos sentimentos e diminui os efeitos.)

Afague delicadamente o clitóris com círculos no sentido horário e anti-horário. Pressione delicadamente com a ponta do polegar e dedo indicador. Faça isso como uma massagem e não exclusivamente para excitar a receptora. Sem dúvida, a receptora tornar-se-á estará excitada mas lembre-se de encoraja-la a relaxar e respirar.

Devagar e com muito cuidado, introduza o dedo médio de sua mão direita na Yoni (há uma razão para usar a mão direita em vez da esquerda. É uma questão de polaridade para o Tantra). Muito delicadamente explore e massageie o interior da vagina Yoni.

Sem pressa, devagar, sinta-o interior da Yoni, explore em todas as direções, acima, para baixo e lateralmente. Varie a profundidade, a velocidade e a pressão. Lembre-se, isso é uma massagem e você está nutrindo e relaxando a Yoni.

Com a palma da mão para cima e o dedo médio dentro da Yoni, mova o dedo médio no sentido de dentro para fora como se estivesse fazendo o gesto de "venha cá" gesticulam trazendo o dedo na direção da palma. Você encontrará uma área de tecido esponjoso logo abaixo do osso púbico, atrás do clitóris. Este é o ponto-G para o Tantra, o ponto sagrado (há muitos livros excelentes que entram em detalhes sobre esta área). Sua parceira pode sentir se quisesse urinar, pode também ser ou dolorido ou prazeroso.

Varie outra vez a pressão, a velocidade e padrão dos movimentos. Você pode mover o dedo lateralmente, para a frente e para trás, ou em círculos com seu dedo médio. Você pode também introduzir o dedo que está entre seu dedo médio e midinho. Verifique com sua parceira antes colocar dois dedos na Yoni. A maioria das mulheres pode não ter nenhum problema e poderão apreciar estímulo extra. Vá devagar e seja delicado. O doador pode usar o polegar da mão direita para simultaneamente estimular o clitóris.

A mão esquerda pode ser usada para massagear os peitos, o abdômen, ou o clitóris. Se você massageia o clitóris é bom usar o seu polegar em movimentos ascendente e descendente, com o restante da mão apoiando-se, descansando e massageando sobre o monte de Vênus.
O estímulo duplo das mãos direitas e esquerdas fornecerá muito prazer a receptora. Lembre-se que a massagem é para o prazer dela e a maior parte do benefício vem não somente da estimulação física mas também da intenção.

Continue massageando, tentando diferentes velocidades, pressões e movimentos. Mantenha a respiração e intercâmbio fixo do olhar. A receptora pode vir a ter emoções poderosas e pode chorar. Continue respirando e seja delicado e carinhoso. Muitas mulheres foram abusadas sexualmente e necessitam serem curadas.

Um parceiro paciente, doador e dedicado pode ser de grande valor para ela. Se ela tiver um orgasmo, ajude-a manter a respiração e continue massageando se ela quiser. Mais orgasmos podem ocorrer, cada um ganhando intensidade. Em Tantra isso se chama "cavalgar na onda." Muitas mulheres podem aprender a ser multi-orgásmicas com a massagem da Yoni e um parceiro paciente.

Continue massageando até que ela peça para parar. Muito lentamente, delicadamente, e com respeito, remova suas mãos. Permita que ela permaneça relaxada e aprecie o os sentimentos da massagem da Yoni. Aninhá-la nos braços, segura-la é muito reconfortante. Ao passo que você aprende a dominar a massagem da Yoni sua vida sexual será enriquecida e você aprenderá bastante sobre sexualidade.

ECO-SEXO: cuidar do planeta sem sair da cama...

2008-10-08T01:42:00.000-07:00

O sexo consome muita da nossa energia.
Para que não consuma também recursos naturais que são de todos, a Greenpeace elaborou um manual de sexo ecológico. E garante que cuidar do planeta nunca foi tão erótico.

«Já separa o lixo, usa lâmpadas de baixo consumo energético e prefere embalagens biodegradáveis? Excelente. Mas se está preocupado com o estado em que vamos deixar o planeta aos nossos filhos e netos, saiba que pode fazer mais.
A sua vida sexual pode com certeza tornar-se mais ecológica. Quem o defende é a organização Greenpeace. A secção do México publicou no seu site um artigo que explica como tornar o sexo mais amigo do ambiente. Deixamos-lhe um resumo. Não se trata apenas de fazer bebés, claro, mas também por eles vale a pena ser bom (para o planeta) na cama...

Apague as luzes
As velas de cera de abelha (e não as que são feitas com base de petróleo) podem ser mais românticas do que a luz electrica. Mas se precisa de ver bem o que se passa... prefira fazer amor durante o dia.

Amor livre de trangénicos
Há frutos muito afrodisíacas, mas sê-lo-ão ainda mais se não tiverem trangénicos ou pesticidas. Morangos, framboesas e cerejas são algumas sugestões para aumentar o desejo de uma forma saudável e sem contribuir para a degradação ambiental.

Proteja os oceanos
Quanto a outros alimentos afrodisíacos, como as ostras e outros mariscos, contenção recomenda-se. Os oceanos estão a ser delapidados a uma rapidez preocupante. Além disso as ostras são verdadeiros indicadores do estado de contaminação do local em que foram recolhidas, pois acumulam elementos contaminantes. Para uma noite mesmo especial, assegure-se que as ostras são provenientes de locais limpos.

Eco-lubrificantes
Nada melhor do que a lubrificação natural, garante a Greenpeace. Mas se for mesmo precisa uma ajuda externa, prefira lubrificantes à base de água, que não tenha petróleo na sua composição (como é o caso da vaselina). «Não deixes que as grandes empresas petrolíferas que estão a destruir o planeta se metam debaixo dos teus lençóis» pode ler-se neste manual do eco-sexo.

Um banho 2 em 1
Dois banhos de uma só vez: além de ser erótico contribui para poupar água e sab. Pequenos grandes luxos devem ser partilhados. 500 milhões de pessoas não têm acesso a água limpa e corrente.

Uma cama sustentável
É bom que seja resistente, mas também que a sua produção não tenha contribuido para a destruição das florestas. Ao escolher uma cama assegure-se que a madeira é certificada pelo FSC, organização que gere o uso sustentável deste recurso natural.

Algodão orgânico
A roupa que escolhemos deve deixar-nos atraentes, mas devemos ter em atenção que o processo de produção do algodão convencional e o seu branqueamento é dos mais contaminantes que existem. Sempre que possível opte por algodão orgânico.»

Para aprofundar estes e outros tópicos vá ao Site: "return top.js.OpenExtLink(window,event,this)">www.greenpeace.org/mexico

Donas de Casa Desinibidas

2008-10-05T10:55:00.000-07:00

As mulheres tomaram as rédeas do sexo. De passivas passaram a activas na busca pelo prazer e as sexshops estão decididas a tirar partido do entusiasmo destas clientes.
Paula Cosme Pinto e Cátia Mateus (texto) António Pedro Ferreira (fotos)
Nove da noite. Num apartamento lisboeta, cinco mulheres aguardam a chegada de uma mala vermelha. Maria, a anfitriã, de trinta e poucos anos, pôs o marido fora de casa por umas horas: a noite é só para elas! Entre "pizza" e coca-cola, dá-se início à versão moderna das lendárias reuniões de "tupperware". As caixinhas são substituídas por produtos eróticos e as dúvidas femininas que costumavam cingir-se à cozinha, entram agora no universo, cada vez mais cor-de-rosa, do sexo. Óleos de massagem comestíveis, vibradores, algemas e "lingerie" são alguns dos produtos apresentados pelas assessoras da Maleta Vermelha nas reuniões que promovem, mais conhecidas como noites de "tuppersex". O conceito chegou a Portugal em Setembro do ano passado e é simples: "Regra geral, os produtos são produzidos por homens, consumidos por homens, mas utilizados por mulheres. Aqui, os produtos são concebidos por mulheres, adquiridos por mulheres e como são elas que os levam para casa, é lógico que a 'vítima' vá ser o homem." O "tuppersex" é apenas uma das vertentes desta revolução "rosa choque" que a indústria do sexo atravessa. Em Portugal, as mulheres ainda têm pudor em entrar numa "sexshop". No entanto, estão cada vez mais decididas em não deixar a sua satisfação sexual nas mãos deles. Se, em 1990, quando abriu a primeira loja lúdica em Lisboa, as mulheres viravam a cara ao passar pela montra, agora são elas quem mais entra no estabelecimento, e desinibidamente chamam os artigos pelo nome. Os comerciantes do ramo parecem já ter percebido o potencial do novo nicho de mercado e estão a adequar a sua oferta a este público exigente. Vânia Beliz e Alexandra Leal, assessoras da Maleta Vermelha, garantem que o negócio não tem idades, segmentos sociais ou estado civil, uma vez que são procuradas por todo o tipo de mulheres. Contudo, "curiosamente as mais velhas estão mais abertas ao conceito". Ambas a rondar os 30, as assessoras não negam que nas gerações mais jovens o pensamento dominante é: "Somos novas para que é que precisamos de brincadeiras na cama? Vamos guardar isso para quando formos velhas". Primeiro grande erro: "Os artigos foram criados, sobretudo, para incentivar o casal à descoberta e quebrar a falta de intimidade e comunicação. E isso não tem idades". Maria sabe disso. Mãe há menos de um ano e com uma profissão desgastante na área do "marketing", a anfitriã da noite de "tuppersex" acredita que "independentemente da idade, todos os casais acabam um dia por acusar a rotina e este tipo de produtos pode ajudar a fazer algo diferente e suscitar o desejo". E não tem dúvidas que "as mulheres estão hoje muito mais à vontade com o sexo e conscientes do seu papel activo na sexualidade do casal". A verdade é que raramente uma mulher sai de uma reunião sem levar um produto, até porque os preços não excedem os 54 euros. O momento mais aguardado destas noites é a chegada do mítico massajador corporal, vulgo vibrador. "Todas as mulheres vão ter um na mão, mexer nele, sentir o tacto e as diferenças de intensidade", explica Vânia. Encarados pelos homens como "concorrência desleal", estes objectos estão cada vez mais adaptados às necessidades da mulher moderna e acompanham o desenvolvimento tecnológico. Há de todos os tamanhos, cores e texturas. Há aquáticos ou em forma de "baton" para discretamente transportar na mala. Há os que rodam e os que, ligados ao iPod, vibram ao ritmo da música. Para os companheiros mais assustados, as assessoras garantem: "Não queremos substituir os homens". As reuniões da Maleta acontecem em todo o país, mediante marcação, e mais do que uma vertente comercial, têm um importante efeito pedagógico. Também sexóloga, Vânia acredita que falar abertamente sobre estas questões ajuda as mulheres a perceberem que as suas dúvidas são comuns e que por vezes basta uma pequena brincadeira mais picante para romper a rotina e salvar uma relação. Sem papas na língua, Vânia e Alexandra distribuem durante duas horas conselhos e dicas. Dos preliminares ao orgasmo, passando pelo poder das algemas e do chocolate derretido, até aos telefonemas eróticos e jogos com vibradores telecomandados, a criatividade não tem limites. Fica a única advertência:

"O lubrificante é o melhor amigo da mulher e deve estar na mesinha de cabeceira, junto às aspirinas".

( parte da reportagem retirada da revista )Unica, Jornal Expresso dia 16 Fevereiro 2008